一、要培养优良的本人生活习惯，以防止各种各样伤害男性生育功能的传染性疾病，如流行性感冒流行性腮腺炎、性病等。

　　二、更改坏习惯，戒烟酒;不必吃过度油腻感的食材;也要留意防止触碰生活起居之中的有害物件。也有一些小知识要留意，如从洗衣店拿回家的衣服裤子好放几日再穿，由于洗洁剂会影响男性的男性性功能。

　　三、要把握一定的两性知识，掌握男性生理学特点和健康常识，假如发觉睾丸有有别于平常的转变，如肿胀、发硬、凸凹不平、痛疼等，一定要立即治疗。

　　四、睾丸是一个很柔嫩的人体器官，它的佳操作温度要比人的体温低1度上下，假如溫度高，便会影响精子的造成，因此一切可以使睾丸溫度上升的要素必须防止。如长期骑单车、泡冲澡、穿牛仔裤等。

　　五、在饮食搭配上，尽量

　　避免吃一些辛辣食物的含有刺激性的食物。此外，抽烟嗜酒都不利精子的成长发育，男性盆友一定要避而远之。 　　六、防止少精症的方式 还规定男性不必长期的直接接触化学用品和欠佳的物。例如衣服洗洁剂、厨房排烟等，也会对精子导致不一样水平的损害。除此之外，男性盆友要慎服物，尤其是温补肾阳增强性欲的物，对精子有欠佳影响。 　　阳江仁济男科医院医师表明：少精症对要想为人正直父的男性来讲，是生孕小宝宝的拦路虎，病人在发觉病症腰部尽快治疗，争得尽早恢复。