阴茎勃起无力是男性常见的功能障碍，如果不及时治疗或烹饪，可能会发展成阳痿，很多男性担心阴茎勃起无力，想知道阴茎勃起无力该怎么办针对这种情况，详细介绍治疗阴茎勃起无力的有效方法。

　　1、及时消除不良心理因素。男性应该充分理解性知识，正确对待自己的性欲，理解不良精神因素对功能的影响，夫妻之间应该进行更多的感情交流，以便在性生活过程中消除不和谐因素。其次，丈夫在性交时尽量集中思想，不要太担心。

　　2、饮食调整。这也是治疗阴茎勃起无力等功能障碍的有效方法。(1)多吃壮阳补肾的食物：狗肉、牡蛎、韭菜、羊肉、麻雀、羊腰、核桃、动物肝、鞭等。(2)适当禁忌：男性应及时纠正吸烟和饮酒的习惯。同时，他们应该注意控制体重，少吃太油腻的食物，减少身体摄入的热量，也有预防阴茎勃起无力的效果。

　　3、控制房间的工作。专家指出，男性长期沉迷于色情或过度手淫是导致阴茎勃起无力和阳痿的原因之一。因此，在治疗阴茎勃起无力时，要注意控制房间，夫妻分床休息，暂时停止性生活，避免性刺激，充分休息性器官和中枢神经，有治疗阴茎勃起无力的作用。

　　4、适当使用药物。男性阴茎勃起无力，中医鉴定指导后服用中药调理体质，提高性能。

　　具体的锻炼方法如下：

　　1、腹部充满空气后，逐渐膨胀腹部，向外吐气，紧缩的肛门也随着空气的慢慢吸入而放松。完全呼吸支撑，腹部压缩，肛门部位的收缩程度比原来紧。

　　2、反复采用上腹式呼吸步骤约10分钟，交感神经和副交感神经功能在交替过程中越来越顺畅。特别适用于40岁以上的男性朋友。

　　3、以跪下坐着的姿势坐着，在调整自己的呼吸的呼吸过程中，注意用腹部肌肉收缩的力量慢慢呼吸，同时用力收紧肛门括约肌，在整个过程中尽量找到从肛门吸入空气的感觉。

　　以上是今天介绍的阴茎勃起无力的医治方法，要注意通过各种有效的方法提高身体素质，避免身体过度疲劳和持久的脑力劳动，特别是睡眠充足，积极运动，得到更好的预防阴茎勃起无力的效果。