怎样可以延长性生活时间呢?随着现代社的快速发展，男性朋友们的压力越来越大，有的来自生活，有的来自工作，如果长时间得不到释放，那么以后的身体会很容易出现一些问题的，比如有些男性就出现了性功能问题，致使他们很苦恼。那么怎样可以延长性生活时间呢?以下下面文章我们一起来了解一下吧。

　　男人都不愿意出现性功能问题，都希望自己性生活时间可以长一点，于是他们想到了去吃点物，这的确是一种方法，但也是有条件的，不是人人都适合物，也得看自己具体情况，真的需要吃再去吃，而且还要遵医嘱、按时按量的吃，这样有意义，也不至于出现什么副作用，一举多得!

　　还可以怎样可以延长性生活时间呢?

　　1、按摩

　　男性可以揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也可以按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　2、积极锻炼身体

　　患者要懂得积极锻炼身体，增强自身的体质，让病情得到进一步的控制和逐渐恢复，每天锻炼一段时间，能够帮助早泄患者找回自信心。

　　3、规律的饮食

　　男性朋友们现在也得注意下自己的饮食习惯，每天不要吃的那么辛辣刺激，要清淡一点点，也得注意营养，另外也可以吃点补肾益精的食物，这都有助于提升性功能，可以避免早泄的症状出现!

　　4、妻子要理解

　　性生活是夫妻双方共同进行的性行为，因此在迸行性生活时如果男方不行，千万不应责怪对方，以免对男人心理造成伤害，今后会导致性冷淡。

　　5、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，请赶紧戒除，以免有危险!

　　6、不要勉强性交

　　当暂时性的房事不能满足时可以加强其它方面的行为，如爱抚或者亲热的话来刺激，使双方从中得到乐趣，但不要勉强进行性交，以免适得其反。

　　现在您了解这个问题了吧，不能一味地依赖物，也得注意饮食和其它方面，这样才是有好处的!此外也得提示您一点，真遇到了早泄疾病请乐观、积极面对，千万不要那么紧张，耐心进行规范治疗也是有希望好起来的!

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