自信心欠缺是导致早泄的原因吗?早泄是困扰不少男性的问题，不只一些中老年男性有早泄现象，就是年轻男性也会因种种原因而引发早泄症状，早泄的发生不只不利于男性身心健康，同时对夫妻感情也会造成很大的影响，所以有早泄现象的男性要及时了解早泄的原因，那么，下面一起来了解下早泄是什么原因。

　　1、自信心欠缺。这属于引起早泄常见的一种心理因素，主要表现为患者在日常生活中表现得极度不自信，尤其是在性行为上会表现在极度的紧张甚至害怕;从而易出现这种心理性的早泄。

　　2、精神因素。早泄患者多数都是由于精神因素导致的，如久别重逢、新婚蜜月，或是性生活时过度兴奋或紧张，还有过分疲劳行房， 房事不节、夫妻关系不融洽等，这些都可导致早泄的发生。对于这种情况，一般只要去除精神因素，注意自我调节，养成良好规律的生活习惯，多数可得到改善的。

　　3、包茎或包皮过长。在这不少青年男性当中比较常见，由于包茎或是包皮过长，导致龟头变得很敏感，在性生活中受到刺激后就很易出现过早射精现象，从而引发早泄。

　　4、器质性疾病。有一些男科疾病也可引起早泄，如阴茎炎、尿道炎、慢性前列腺炎等，这些都可反射性地影响脊髓中枢，从而导致早泄。还有某种全身疾 病，体质衰弱等，也可使得性功能失调，从而出现早泄。

　　男人早泄应该怎么调理

　　1、饮食调节：预防早泄可以通过饮食来调理，平时男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物中都含有丰富的锌元素。锌元素还可以提高人体的免疫功能。如羊肉，韭菜等。

　　2、多参加体育锻炼，体育锻炼也能很好的预防早泄的发生，同时还可以增加人体的免疫功能，平时可以爬山，打球，慢跑等，具体的项目要很具个人而定，但强度不宜过高，要坚持锻炼，才能看到疗效。

　　3、心理调节可以预防早泄的发生。心理因素也是很重要的，比如性生活时，心理比较紧张，这时就会出现早泄。因此，男性要保持一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持乐观的生活态度，从而减少早泄的发生。

　　建议有早泄现象的患者一定要引起重视，及时检查诊断，对因治疗，这样才能及早改善早泄的现象，避免造成更大的危害。早泄如长期得不到改善，可导致情况加重，甚至有可能引起阳痿的发生，所以早泄者千万不可讳疾忌医，千万更严重的后果。另外，要积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动