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早泄的日常生活及饮食调理

更新时间:2021-01-18     来源:阳江仁济男科医院     编辑:仁济医师     浏览:

  早泄怎么调理?调理早泄男性朋友可以从日常生活和日常饮食开始,医生说:患了早泄男性朋友应该多加注意饮食,要注意哪些饮食吃了不好,哪些食物吃了好,有利于早泄的治疗,那么调理早泄的具体方法是什么呢?

  早泄的日常生活调理

  1、平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

  2、注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。

  3、还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。

  4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

  早泄日常饮食调理

  早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、 鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

  不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

  以上就是对“早泄护理方法”的阐述,希望对早泄患者有所帮助,早泄患者一定要注意饮食和合理的体育锻炼,有利于早泄的治疗效果。*后感谢您利用宝贵的时间来阅读完以上内容,祝您身体健康!

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