前列腺病是许多男性心中的痛，大多数男性一生中在某个阶段都会患上这种疾病，而且还容易反复，治疗难度较大，那么在生活中应该怎样预防前列腺炎呢?下面我们来为大家介绍介绍相关疑问吧，希望能对大家有一些帮助!

　　生活中的哪些坏习惯容易引发前列腺炎?

　　1、久坐：久坐是常见的前列腺疾病的原因之一，经常久坐的男性前列腺负担比较重，使得血液循环不通畅，尤其是会阴部，容易引发前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，造成排泄不畅，引发慢性前列腺炎的发生。

　　2、性生活不当：不管是性生活还是手淫，只要不过度，都是可以提倡的行为，适当的手淫可以暂时解决自己的生理需求，但是过度的话，就容易引发一些疾病，包括前列腺炎。另外禁欲也是一种不良的行为，这样容易造成前列腺充血。所以性生活不当，是引起前列腺炎的主要因素。

　　3、饮食不当：抽烟酗酒、食辛辣刺激的食物，对男性的身体不利，容易使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，不利于前列腺的血液循环，损害前列腺知足，并且对尿道会有刺激作用，导致前列腺的抵抗力下降。

　　生活中应该怎样预防前列腺炎呢

　　1、避免久坐：这点也是关键的，长时间的久坐会导致男性阴部充血加剧，引起排尿困难，可以抽出时间进行适当的体育锻炼，来减轻久坐对男性前列腺的伤害。

　　2、适量饮水：人每天只有喝水才能维持正常的身体循环，如果饮水过少不但会导致脱水，更会是男性尿液浓度增加，容易饮水过少不但会引起脱水，也容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　3、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　4、不可自行用药：出现了不适症状一定要及时的去正规的男性医院进行就医，千万不要自行用药，以免形成很多副作用。

　　5、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　以上就是对男性前列腺炎如何护理的介绍，希望可以给各位男性带来帮助，再次还是想提醒大家治疗是一个方面，护理也是比较重要的，注重护理远离疾病。