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前列腺炎日常要怎么预防

更新时间:2020-11-21     来源:阳江仁济男科医院     编辑:仁济医师     浏览:

    前列腺炎日常要怎么预防?前列腺炎是很常见的男科疾病之一,通常引起前列腺炎的病因很多,患有前列腺炎的人往往伴有前列腺痛和阴茎瘙痒,严重时还可能会影响到性功能和生育能力,因此,在生活中,我们应该保护好自己的前列腺,避免那些引起前列腺炎的坏习惯。

  下面就让我们来看看前列腺炎的原因:

  1、过度劳累:现在生活压力比较大,一些家庭的男性,生活负担也随着增加,他们会付出很多精力为家庭工作,如果你让你的身体长期处于疲劳状态,身体的抵抗力就会下降,它很容易受到外部细菌的侵袭。在患有前列腺炎后,患者更应该多注意休息和运动,促进症状的恢复。

  2、内裤尺码不合适:有些男人喜欢穿紧身内衣内裤,虽然紧身内裤可以表现出男人的特点,但太紧的话会导致透气性不好,容易引起细菌滋生,这也是可能引起前列腺炎的因素之一。因此,男性在购买内裤时要注意舒适和宽松,不要太松太紧,选择合适的尺寸。

  3、性生活不洁:很多人贪图享受,不喜欢在性生活的时候戴避孕套。男性和女性的生殖器官周围局部都存在一些细菌,如果不戴避孕套,很有可能会引起交叉感染,这也是前列腺炎的原因。性生活后也需要注意清洁自己的私密部位,否则残留液体会滋生细菌。

  在生活中应该怎么预防前列腺炎

  1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次,同样可以收到良好效果。

  4.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  5.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  6.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  7.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  8.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  9.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

  温馨提示:以上就是几个容易导致前列腺炎的原因,很多都跟正常的生活习惯有关,我们应该改正自己不良的生活习惯,并多参加锻炼,增强自己的体质,减少感染细菌的几率,才能更好的预防前列腺炎。

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