事实上，夫妻性生活中不经意发生的一些病症，并不一定是生病。急切给自己扣上“阳痿”帽子，反倒能给自己负性心理暗示，造成性功能难题也越来越大。下面我们就来聊一聊比较常见的射精过快和早泄。射精过快与早泄

射精过快就是指射精出现于性生活时，性生活不断时间不长，进而很大一部分另一半无法达到高潮迭起。早泄指的是在性生活时性男性勃起的阴茎就在插到阴道或者刚进入女人阴道而并未抽搐时排便早已泄精，从而导致阴经疲软无法继续性生活。

为什么有的人在阴茎插入阴道不到一分钟就射精，也有的要阴经未插到阴道就射精?

这是因为病人的体液调节太高，射精阀值比较低相关，其实就是过度敏感，大脑皮质对射精中枢管控阻碍。假如夫妇长期没有性生活，次性生活也会比较快一点，阴经特别敏感，有点儿性饥渴，发生射精过快的情况，是很正常的。射精过快病人大部分都是因为心理上的要素，精神焦虑、焦虑不安都很难操纵射精这类反射作用。

1、男科医生表明，首先找到射精过快、早泄的主要原因。造成射精过快的原因很多，主要有以下几种：

器质性疾病要素

【1】有一些器质性疾病，易导致早泄，如尿道感染、前列腺炎症、淋病、精阜炎等发炎刺激，使射精中枢兴奋度减少，容易勃起且射精快;【22】2部分刺激性要素

【2】阴经包皮长，内裤太紧对阴茎龟头龟头刺激性、或性冲动由看色情小说，影片录影造成，常产生早泄。

【3】精神实质心理障碍

长期的性生活频繁、淫秽色情过多、手淫过频、精神紧张、兴奋造成表皮层中枢神经系统激动提高，脊神经射精中枢体液调节也提高，造成早泄。忙碌的心理状态产生迅速射精的好习惯，之后即便在较松驰的性生活中她们无法改变创建的射精方法，而经常发生射精过快的情况。

2、怎样避免射精过快，男性快且不乐?

要“轻装前行”50%以上射精过快病人及与心态相关，他们通常不爱说话且思考问题较为消极，所产生的抑郁情绪也会引起射精过快。长此以往，中枢系统就会形成条件刺激，每每性生活时即产生射精过快。这种病人需在医生的指导下，剖析病因，学会放下思想包袱。老婆的了解、相互配合及细心尤为重要，有时候一个很不耐烦目光会让他的主要表现更糟糕。性前戏充足。性生活前充分的抚摸、接吻，可以使女性先进到亢奋状态，容易得到符合，这样就能在一定程度上填补男性射精过快遗憾。

3、更改性生活时长

多数人习惯性在夜里睡前过性生活，但是对射精过快患者而言，尽可能更改性生活时间。

例如，在每天早上睡醒之后或午睡后，身体就从疲惫的状态下恢复正常，精力充沛，更加容易男性管理自己。与此同时，这种男性还应当更改性生活姿势，如采用女上男下或侧方，减少男性的性冲动度，有利于减缓射精产生。

戴安全套

5、那样可以降低男性性冲动时阴茎龟头的敏感度，延长性交时间。产生射精过快频次过多时，是在一段时间内就此别过性生活。与此同时要确保规律性生活节奏和充足的睡眠，还需要戒烟戒酒、忌酒。

6、留意婚前性教育和生活要有规律

掌握一些性生理及性生活专业知识，了解掌握正常性生活方法与性感觉全过程，不能过多控制性生活，因性生活频次过少，不益于雄性激素的释放。加强锻炼，如打太极、散散步、气功师等都有利于自身心理健康与精神实质调整。