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早泄该怎么调理呢

更新时间:2021-01-05     来源:阳江仁济男科医院     编辑:仁济医师     浏览:

  早泄是一种男性疾病,但如果不是病理性的早泄,而是偶然出现的情况,却会对男人造成很大的心理压力。其实偶发的早泄一般不会持续反复出现,那么,偶发性的早泄主要是有哪些原因造成的呢?

  早泄有哪些原因造成的呢

  1、身体虚弱。男人压力大,身体也常常容易劳累就很容易造成肾虚的情况,男人身体虚弱就会降低性兴奋和射精反应,导致男人不能充分的勃起就射精,或是没有性兴奋感,进而出现早泄。

  2、首次的性交。男人首次发生性行为时总不是一帆风顺的,对于性知识了解的少,还有性行为前的紧张心情,会给男人带来很大的压力,就会很快的射精,这种情况一般在之后的性生活中,会慢慢的改善和变好。

  3、手淫成瘾。手淫虽然是很多男人生理解决方式,但是长期的手淫会影响阴茎的功能,导致一有强烈刺激就发生射精,但是又不能很好的控制自己的手淫欲望,将慢慢导致早泄的出现。

  4、性交中断。这也是很常见的一种原因,因为反应过分强烈自然就很容易出现早泄,比如中途用体外射精方法来避孕时,因为双方比较紧张的把自己的精力放在何时抽出阴茎,女方没法顾及性的感受,男方过分紧张就很容易提早的射精,出现早泄的症状。

  5、居住环境差。男人们射精也会受外界环境影响,如两代人同居一室,仅以布帘为界,让男人在性行为或手淫时很没有安全感,心理的紧张和压力很容易让男人出现早泄。

  那早泄怎么调理比较好?

  1、积极治疗原发病

  导致男性出现早泄大多都是因生殖疾病引起的,比如常见的有前列腺炎、睾丸炎、尿道炎和精囊炎等等。这些疾病长期炎症刺激之后,会使男性在性爱中过早的射精,进而出现早泄的情况。同时,包皮过长也会导致早泄,这是因为包皮过长的时候,龟头不能长期外露,在性生活过程中会非常敏感,就容易导致射精过早,这时候就需要做包皮环切手术。

  2、注意饮食习惯

  有早泄问题的患者,平时饮食上需要注意戒烟戒酒,避免吃过辣刺激的食物。平时可以多吃一些补肾益气的食物,比如说韭菜、羊肉、动物内脏以及洋葱等等。同时一些助阳填精的食品,也可以经常食用,不但可以增加体质,也能够缓解早泄的症状,例如豆制品、鱼虾和海鲜。

  3、加强日常锻炼

  早泄患者平时可以多做一些有益身心的户外运动,或者在家多听音乐以及健身房锻炼,这样不但可以调节情操,还能增加抗病能力,更有利于防止早泄的发生。

  4、正确对待性生活

  患者平时需要注意性生活卫生,要有科学的认识,不要把正常情况误解为早泄。部分因为精神原因导致的生理性早泄,是可以通过心理疏导缓解的。此外,确诊为早泄的患者也要树立信心,夫妻之间要互相体谅,否则男方会长期处于紧张焦虑的情绪,这样更容易导致早泄情况的加重。

  5、规律性生活

  早泄患者不要抵触发生性生活,但是也不要过度频繁,纵欲过度也是容易诱发早泄的原因之一。平时性欲过强的男性可以多参加文体活动,可以有助于调节性欲,同时要规范作息,有一个好的睡眠。

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