怎么预防阳痿的出现?相信很多男人都有同样的经历，在工作上不顺利回到家又是老婆的嫌弃，这时候对生活也没有动力，可能阳痿就是在种情况下出现，这是让男人多么无奈的一个疾病，但没办法病还是应该对症下药，所以不要悲观我们一起看看怎么预防阳痿的出现!

　　预防一：消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　预防二：节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　预防三：多做运动可以预防阳痿，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

　　预防阳痿吃什么好

　　蜂蜜

　　预防阳痿应该吃蜂蜜，不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢，天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　鸡蛋

　　预防阳痿应该适量吃一些鸡蛋，因为是性爱后恢复元气的“还原剂”，可以增强元气、消除性交。

　　虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，可以为预防阳痿达到非常好的效果。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对预防阳痿有着非常好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　一个男人应该有广大的胸怀，应该有一个好的身体状态，这样对生活对工作对家人才是负责，所以做好生活上的预防，其实要做好阳痿的预防，并不难，只要立即实施以上内容的措施，阳痿就会远离您，这样您的生活才是健康的!祝您健康!