应该怎样更好去预防附睾炎?可能是很多的人们都比较关注的，因为附睾炎这个疾病在生活中的发病率是比较高的，大家的生活只有正确的做好预防工作才会减少患上妇科炎带给大家的痛苦，那么应该怎样去更好的预防附睾炎发生?下面我们就来了解了解。

　　引起附睾炎有哪些病因

　　1、抵抗力低下

　　附睾炎好发中青年男性，这与此年龄段男性的工作、学习压力大、过度疲劳、生活不规律等，导致的机体抵抗力下降有很大关系，病原菌常在此时趁机侵入附睾引起炎症。

　　2、会阴部环境易引起泌尿道感染

　　大部分男士的内裤前面是双层的，将阴茎和阴囊包在一起，导致会阴部长期高温、潮湿，易于滋生细菌，从而引起泌尿道感染，并导致附睾炎。

　　3、继发于其他泌尿生殖系统感染

　　引起附睾炎的致病菌常见的为大肠杆菌和葡糖球菌，这些细菌多是由泌尿生殖系统的其他炎症，经输精管逆流进入附睾，继而在附睾内部繁殖引起附睾炎。此外经尿道器械操作、频繁导尿等也是急性附睾炎常见的诱因。

　　4、不良生活习惯

　　久坐或长时间骑车可压迫附睾，从而影响其血液循环，易出现炎症。性生活不规律、常忍精不射或中断的人也易患附睾炎。过量饮酒及食用大量辛辣刺激性食物可加重前列腺炎症状，进而诱发附睾炎。

　　有效预防附睾炎的方法有哪些专家介绍具体预防措施有以下几种：

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

　　综合以上文章内容的介绍，大家应该对于预防附睾炎的方法都有了更多了解，希望能够给更多的人们在预防工作方面带来更多的帮助，大家在日常生活中一定要改变自己的不良饮食和不良的生活习惯，而且在性生活方面也一定不要频繁，避免长时间的久坐。